日本綜合ヨガ協会会長上嶋修弘　上嶋式３ステッププログラム　効果あり？　やり方　ネタバレ

上嶋修弘さんの上嶋式３ステッププログラムだけど
かなり人気みたいだね。

普通に日常生活をしていくと、
身体ってどんどん歪んでくるんだって。

それで1日15分間ヨガで歪みを取り、
成長ホルモンを分泌させて
背を伸ばすのに必要な栄養を取る方法って話だし。

でも、試してみるのはまだ不安。

体験者には、
33歳で、4.7㎝も伸びました。
会社員なので、時間は掛けれないけど、1日15分なら
と思って実践してみました。
効果の成果に、お医者さんもびっくりしていました。
って、効果が得られた人がいたのでまんざら嘘ではなさそうです。

そんなに簡単にできるもの？

まだ不安はちょっとあるけれど
前向きに考えてみようかな。